por Cecilia Figueiredo | jan 13, 2020 | Uncategorized
O corpo foi feito para se movimentar, mas os hábitos sedentários de muitas pessoas acabam fazendo com que o corpo perca a flexibilidade que é a qualidade própria do movimento. Recomenda-se aquecer o corpo no início de cada sessão de yoga, preparando-se para prolongar...
por Cecilia Figueiredo | nov 8, 2019 | Série Espaço Maruata Explica, Uncategorized, Yoga
Em nosso post anterior A aula de Sivananda Yoga , falamos um pouco da origem do sistema de aula do Sivananda Yoga e combinamos de falar para vocês como é a estrutura de aula concebida pelo mestre Sri Swami Sivananda. Ele dizia que o homem é uma estranha e complexa...
